איך אפשר להגיע לכזה גוף חטוב ומוצק – גבר גבר מטורף הדבר הזה..
היהדות מספקת למאמיניה תורת "עשה" ו"אל תעשה" ברורים כמעט בכל תחום ונושא.אחד הנושאים שניתן למצוא חומרים לגביהים הוא האכילה. זה שהיהדות רושמת את המאכלים האסורים על היהודים, המאכלים שאינם כשרים למאכל – את זה אנחנו יודעים. אבל האם ידעתם שהתורה מעניקה לנו גם טיפים לאכילה מבוקרת למטרות הרזיה? השיער בוידאו עוסק בנושא – איך לשבוע מכמות קטנה יותר של אוכל. שווה להקשיב ולדלות את הפנינים מתוך הוידאו.
הקדמה לשיטת מיינד איט. כיצד המיינד (התודעה) שלנו יכול לסייע לנו להיות בריאים, חטובים ומאושרים יותר?
דיאטה לירידה במשקל הגוף ובאחוזי השומן בשיטתו של ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net הגיעה זמן למנטרה רזה וחדשה: לאכול יותר לשקול פחות.המאכלים הנכונים לעזור לך לרדת 2-5 ק"ג בשבוע ע"י עלייה בפעילות המטבולית לשרוף את הקלוריות שלנו ולרסן את התשוקה לאכול יתר על הרצוי. באתר תוכלו ללמוד אודות ירידה במשקל, דרכים לירידה במשקל, ירידה במשקל ללא דיאטה, סיבות לירידה במשקל ועוד…
בסוף השבוע הודיע מנהל המזון האמריקני על איסור דרמטי להשתמש בשומן הטראנס המסוכן. בדיקת חדשות 10 מגלה שלא רק שבישראל השימוש בו מותר, אלא שלעיתים הוא מסתתר במוצ…
הדיאטנית נעמי ברזילי תאני, מספרת על הגישה שלה לנושא הדיאטה וההרזיה. יחד עם המטופל או המטופלת היא בונה תוכנית דיאטה אישית ומותאמת לאדם האמור ליות על פיה. תוכנית שלוקחת בחשבון את העדפותיו של המטופל ואת טעמו האישי. כך נמנעים, לדבריה, על רגשי התסכול שרבים סובלים מהם בתקופת הדיאטה, מרכשים דפוסי מחשבה חדשים והרגלי אכילה שלא רק יגרמו להרזיה אלא יהוו בסיס לחיים בריאים יותר. למעוניינים…
דיאטה והחומץ התפוחים הטבעי עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net במחקר שבו צרכו אנשים הסובלים מעודף משקל כפית-שתיים של חומץ תפוחים או פלסבו ביום, נמצא שהקבוצה שצרכה חומץ תפוחים השילה יותר ממשקלה ומשומן הבטן בפרט מאשר הקבוצה שקיבלה פלסבו, אף על פי שלשתי הקבוצות ניתן תפריט הזהה בכל שאר ההיבטים והוקפד על אותה פעילות גופנית. בשנים האחרונות, חומץ תפוחים כבר סומן כתוסף מזון לבריאות מועילה במיוחד. אז עכשיו זה נמכר הן כתבלין והן כתוסף מזון לדיאטה , ומטרות נוספות , בכמה מחקרים נטען כי חומץ תפוחים יכול לסייע לבעיות של סוכרת ובעיות של השמנת יתר \ תהליכי דיאטה מחקרים רבים על
-עוד-
בחסות
הקליקו למידע נוסף
איך לממש את התשוקה להיות רזה לתמיד מירה דרורי מנחת שיטת 'מבחן התשוקה' מראיינת את אופירה שאול מפתחת שיטת 'חופש מאוכל' על: -מה מאפשר לנו לרזות ומה מונע מזה לקרות- -איך המחשבות שלנו משמינות או מרזות אותנו -הקשר בין מימוש התשוקות שלנו להשמנה -איפה נכון למקד את תשומת הלב שלנו בכדי לרדת במשקל בתהליך מובנה, פשוט ועוצמתי, תגלו בעצמכם, בתוך זמן קצר, את הרצונות האמיתיים שלכם, תזהו את התשוקות שלכם בכל תחומי החיים, ותמצאו את המפתח לחיים מלאי משמעות, שמחה והנאה.
