הסבר פשוט , איך לכוון את המוח ולרתום אותו לעזרתנו כדי שנצליח בדיאטה ונרזה. הקליקו…
דלית אביטל, מנחה קבוצות הרזיה, מסבירה על תוכנית הדיאטה שלה – הרזיה ללא דיאטה – בתוכנית של ענת הראל. על מנת לרדת במשקל לא תמיד צריך להיכנס למשטר של דיאטה. הדרך הנכונה לרזות היא לאמץ אורח חיים בריא. אכילה מאוזנת ומחושבת של מאכלים בעלי ערכים תזונתיים גבוהים בפרקי זמן דומים בכל יום, הוספה של פעילות גופנית מגוונת ונעימה לאורח החיים – אלה יכולים תוך זמן לא רב להתחיל ליצור אפקט של הרזיה גם ללא דיאטה. קבלו את ההסבר מפיה של דלית בוידאו מעלה.
גרסיניה קמבוג'יה – כדורי הדיאטה שכבשו את ארה"ב. עכשיו ניתן להשיג בקניה ישירה מהיצרן בארה"ב. המחקרים הקליניים שנעשו על הגרסיניה קמבוג'יה הוכיחו כי מי שרוצה לר…
אורז ביריאני הוא ארוחה בפני עצמה, אני קוראת לו אורז מלכים, יש בו את כל הדברים הטובים שאפשר לחשוב עליהם. כמובן אם אתם רוצים להחסיר מצרך כזה או אחר, או להחליף …
בחסות
הקליקו למידע נוסף
שוקולד נחשב לאחד האויבים המרים של דיאטה להרזיה. שוקולד גם נחשב כמאכל המעלה את רמת האנרגיה הזמינה מיידית. מכאן ניתן להסיק כי לפני פעילות ספורטיבית כדאי לאכול שוקולד. להשתמש באנרגיה שהשוקולד נותן לנו כדי להגיע לתוצאות טובות יותר. הסרטון מעלה טיעונים מדעיים וממליץ (בחיוך) על אכילת שוקולד כחלק מדיאטה להרזיה… לא תאמינו עד שתראו עד סוף הסרטון…
איך אפשר להגיע לכזה גוף חטוב ומוצק – גבר גבר מטורף הדבר הזה..
היהדות מספקת למאמיניה תורת "עשה" ו"אל תעשה" ברורים כמעט בכל תחום ונושא.אחד הנושאים שניתן למצוא חומרים לגביהים הוא האכילה. זה שהיהדות רושמת את המאכלים האסורים על היהודים, המאכלים שאינם כשרים למאכל – את זה אנחנו יודעים. אבל האם ידעתם שהתורה מעניקה לנו גם טיפים לאכילה מבוקרת למטרות הרזיה? השיער בוידאו עוסק בנושא – איך לשבוע מכמות קטנה יותר של אוכל. שווה להקשיב ולדלות את הפנינים מתוך הוידאו.
קטע מהרצאה על הקשר בין הגוף לנפש בכל הקשור להרזיה. איך אפשר לגייס את הנפש לטובת הרזיה גופנית, איך פועלת השפעת הפסיכולוגיה על תהליך ההרזיה. ההרצאה מציעה שעל ידי אימון , טיפול ושינויי גישה והתייחסות לאכול נוכל לרזות מבלי שנצטרך תוכנית דיאטה. דר יוסי שלו, דוקטור למדעי ההתנהגות בהרצאה המקשרת בין דפוסי חשיבה שיגרמו להרזיה ללא דיאטה.
הקדמה לשיטת מיינד איט. כיצד המיינד (התודעה) שלנו יכול לסייע לנו להיות בריאים, חטובים ומאושרים יותר?
